Cordyceps – zombies in het echt

Energie

Cordyceps sinensis - dat is onze zombie-roofdier. In China noemen ze het "insect in de winter, kruid in de zomer". Stel je een paddenstoel voor die zich in de zomer voortplant door zijn sporen (zaad) uit te schieten, die zich vervolgens vasthechten aan het lichaam van een insect. Het groeit geleidelijk over het lichaam heen en parasiteert erop, waarbij het het van binnenuit letterlijk opeet, terwijl het insect blijft leven, zijn uiterlijk verandert, maar blijft jagen op voedsel, totdat het onder de grond kruipt, waar het sterft en mummificeert. De paddenstoel kan er zelfs langere tijd in overleven. De schimmel neemt letterlijk het lichaam van de gastheer over en groeit in de zomer uit zijn lichaam, waarbij hij slanke "stokjes" van 5-20 cm hoog vormt. Dit inspireerde de videogameserie Last of Us, waarin de Cordyceps-schimmel de mensheid in zombies verandert. In het echte leven speelt deze videogame zich af in het echte leven van insecten. De slachtoffers zijn vlinderlarven, grote mieren, spinnen...

In Tibet verdient de hele familie de kost door voor korte periodes naar Cordyceps-repen te zoeken, die ze vervolgens verkopen aan Chinese apotheken waar ze letterlijk met goud worden beladen en als waardevoller dan vrouwen worden beschouwd. Cordyceps "groeit" echter ook in Japan, Nieuw-Zeeland, Canada, de VS, Mexico, Rusland, Italië.... Het bevindt zich echter op grote hoogte, rond 3500 mn

Cordyceps wordt ingenomen

tegen uitputting, vermoeidheid, stress en ter ondersteuning van de longfunctie. Het ondersteunt het immuunsysteem en wordt gebruikt bij ademhalingsproblemen, levercirrose, reuma, roos... Het wordt ook gebruikt bij oncologische aandoeningen en heeft ontstekingsremmende en anti-infectieuze eigenschappen. Er is zelfs een studie gedaan naar het effect ervan op huidveroudering en anti-aging. En hoewel Cordyceps al in 1726 voor het eerst in Europa werd geïntroduceerd tijdens een mycologische conferentie in Parijs, lijkt het erop dat het zijn tijd bij ons nog moet komen.

Het bevat een grote hoeveelheid polysacchariden, die op grote schaal gebruikt worden als anticarcinogeen en antioxidant. Nucleosiden - Cordiceps bevat er meer dan 10, plus verwante verbindingen (adenine, adenosine, cytidine, guanine...). Deze worden gebruikt in antikanker- en antivirale procedures. Sterolen, proteïnen, aminozuren en peptiden. Deze laatste worden gebruikt voor de behandeling van hypertensie;

De bestanddelen van Cordyceps zorgen ervoor dat ons lichaam zuurstof beter kan benutten, daarom wordt het ook door actieve sporters gebruikt. Een studie die de effecten van Cordyceps bij de leeftijdsgroep van 50-75 jaar onderzocht, toonde een verbetering van de prestaties aan bij personen die dagelijks Cordyceps gebruikten. 22 verschillende studies, waaraan 1746 mensen met een nierziekte deelnamen, toonden een positieve vooruitgang bij het gebruik van Cordyceps.

Een geschikte dosering is een capsule per dag, voor de maaltijd, of gebruik twee capsules in 2dcl water. Het mag niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of mensen met slaapstoornissen. Er zijn meer dan 300 verschillende soorten Cordyceps paddenstoelen en ze worden ook kunstmatig gekweekt, omdat de mens meer dan 90% van de wilde paddenstoel heeft verzameld;

De meest populaire soorten zijn Cordyceps sinesis en Cordyceps militaris. We raden aan om de aanbevolen dagelijkse dosis van 1000 mg niet te overschrijden (sporters mogen maximaal 2000-3000 mg innemen). Deze interessante paddenstoel kan ook dagelijks worden ingenomen, er zijn geen ongewenste bijwerkingen vastgesteld, zelfs niet bij langdurig gebruik. Het is natuurlijk belangrijk om uw gezondheid goed in de gaten te houden als u langdurig supplementen gebruikt. Cordyceps is verkrijgbaar in verschillende vormen en verpakkingen. Wij raden u aan een betrouwbare winkel te kiezen die gespecialiseerd is in voedingssupplementen en vitamines.

Deel het artikel met je bekenden

• 4 min. lezen

Vergelijkbare artikelen

Energie

5 vitamines die je met het begin van de herfst in je dagelijkse routine zou moeten opnemen. Neem jij ze ook in?

De ochtenden worden kouder, de dagen worden onverbiddelijk korter en de ochtendmist herinnert ons eraan dat de zomer het stokje definitief aan de herfst heeft doorgegeven. Maar naast dikke truien en een kop hete thee breekt ook de periode aan waarin ons lichaam op de proef wordt gesteld. Het koudere weer, drukke ruimtes en een gebrek aan natuurlijk zonlicht creëren ideale omstandigheden voor seizoensmoeheid en ongewenste ziektekiemen.

Energie

Welke voedingssupplementen zijn geschikt voor veganisten en vegetariërs?

De overstap naar een plantaardig dieet is voor velen een stap naar een betere gezondheid, een kleinere ecologische voetafdruk en een duurzamere levensstijl. Veganisme en vegetarisme bieden enorm veel voordelen, maar vereisen tegelijkertijd een zekere mate van voedingskennis. Het uitsluiten van dierlijke producten kan namelijk, als men niet oppast, leiden tot een tekort aan essentiële voedingsstoffen.

Cordyceps sinensis

500 mg | 130

€ 13,90 € 13,90

Účinky

Ondersteunt de functionaliteit van het immuunsysteemVerhoogt energie en uithoudingsvermogenBevordert de gezondheid van de luchtwegenBiedt bescherming tegen antioxidantenBiedt adaptogene weerstand tegen stress

Energie

De eerste van de vitamines – B1

Misschien is het een burn-out ... dat is de huidige omschrijving van de toestand waarin we ons anders voelen. Wanneer de koffie waar we zo van hielden niet meer werkt en we 's middags worden overvallen door een ondraaglijke vermoeidheid, waardoor we 's avonds geen energie meer hebben voor sport of vrienden. En al helemaal niet voor de volgende werkdag. Een voedingsdeskundige zou deze toestand na verdere analyse van ons eetpatroon als volgt omschrijven: "Je hebt een tekort aan thiamine (B1), dat essentieel is voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en de omzetting van voedsel in energie. Je voeding zit vol met bewerkte koolhydraten, maar bevat bijna geen B1. En als je lichaam niet genoeg thiamine heeft, kun je je moe, vergeetachtig, prikkelbaar en zelfs angstig voelen. En cafeïne? Dat put de thiamine in je lichaam nog meer uit!" We zouden nooit denken dat deze toestand door iets 'banale' kan worden veroorzaakt. Veel mensen hebben geen idee wat thiamine is, ik geef toe dat dat ook voor mij gold. Deze eerste vitamine, die in 1912 werd ontdekt, werd door de Poolse biochemicus Funk genoemd naar vita (nodig voor het leven) en amine (stoffen die stikstof bevatten). Sindsdien heeft het meer namen gekregen, zoals aneurine, en al 25 jaar noemen we het thiamine. Het is essentieel, wat betekent dat het niet kan worden gesynthetiseerd en uit voeding moet worden gehaald. Het klinkt bijna beangstigend dat we zonder deze vitamine niet langer dan een paar dagen, hooguit weken, zouden overleven. Dat komt omdat het lichaam het niet voor langere tijd kan opslaan en het noodzakelijk is om regelmatig te zorgen voor de inname ervan, aangezien het onmisbaar is voor het goed functioneren van het lichaam. Aan de andere kant helpt een voldoende hoeveelheid ervan om de concentratie en het geheugen te verbeteren. 

Een betere concentratie en een beter geheugen? Neem dan vitamine B12!

Vitamine B12 is (chemisch gezien) de meest complexe vitamine; het bevat kobalt, dat essentieel is voor de werking ervan. Het staat ook bekend als cyanocobalamine en draagt bij aan de goede werking van het lichaam; ons lichaam heeft het elke dag nodig. Hoewel we het slechts in kleine hoeveelheden nodig hebben, is het van enorm belang voor de aanmaak van rode bloedcellen en de stofwisseling. Verschillende studies tonen aan dat het een gunstige invloed heeft op onze stemming en ons geheugen en de werking van de hersenen ondersteunt. Vitamine B12 is nodig voor het behoud van een goede werking van het zenuwstelsel en de stofwisseling van eiwitten, koolhydraten en vetten. In tegenstelling tot andere vitamines wordt B12 in de natuur alleen aangemaakt door bacteriën die in het spijsverteringsstelsel van dieren voorkomen. Daarom halen we het vooral uit dierlijke producten, zoals vlees en zuivelproducten. Het bijzondere aan deze vitamine is ook dat het jarenlang in de lever kan worden opgeslagen, maar een tekort vormt niet alleen een risico voor veganisten en ouderen. Een tekort aan B12-vitamine is niet direct merkbaar (pas na 1 jaar). Vermoeidheid is het eerste symptoom van een tekort aan deze vitamine. Chronische vermoeidheid, geheugenproblemen, tintelingen in de ledematen of depressie kunnen subtiele waarschuwingssignalen zijn. Aangezien vitamine B12 essentieel is voor de aanmaak van myeline, de beschermende omhulling van zenuwvezels, kan een tekort leiden tot neurologische problemen, zoals gevoelloosheid en evenwichtsstoornissen. Als dit tekort niet wordt behandeld, kan het leiden tot ernstige neurologische aandoeningen en bloedarmoede; bovendien uit het tekort zich in diverse hematologische en psychiatrische symptomen (waaronder verwardheid en desoriëntatie, atrofie, stemmings- en gedragsveranderingen, psychosen en cognitieve problemen, concentratieverlies, slapeloosheid en incontinentie). In het verleden was pernicieuze anemie (bloedarmoede) ongeneeslijk. In 1926 ontdekten twee artsen dat het eten van rauwe lever deze symptomen – vermoeidheid, geheugenverlies en zenuwbeschadiging – kon verlichten. Twee decennia later slaagden ze erin de stof te isoleren die verantwoordelijk was voor dit effect, en dat bleek vitamine B12 te zijn.

Cordyceps – zombies in het echt