Hoewel vitamines vaak alle aandacht opeisen op voedselverpakkingen en in advertenties, is er nog een andere groep micronutriënten zonder welke ons lichaam simpelweg niet meer zou functioneren. Dat zijn mineralen. Deze anorganische stoffen, afkomstig uit de aarde en het water, vormen letterlijk de bouwstenen van ons lichaam. Ze vormen niet alleen onze botten en tanden, maar fungeren ook als sleutels die duizenden enzymatische reacties in gang zetten, ons hartritme in balans houden en ervoor zorgen dat we energie hebben, vanaf het moment dat de wekker 's ochtends afgaat tot we ’s avonds in slaap vallen.
Hier volgt een gedetailleerd overzicht van waarom deze stoffen absoluut onmisbaar zijn voor ons dagelijks leven, met de nadruk op vier belangrijke „helden”:
1. IJZER
Zonder ijzer zouden we letterlijk naar adem happen. Dit mineraal is het belangrijkste bestanddeel van hemoglobine – het eiwit in de rode bloedcellen dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof vanuit de longen naar elke cel in je lichaam.
Het zorgt voor een hoog energieniveau, bevordert de concentratie en ondersteunt de goede werking van het immuunsysteem. Een ijzertekort uit zich in extreme vermoeidheid, een bleke huid, een gevoel van kou en concentratieproblemen. Het hoogwaardige voedingssupplement IJzer van Dr. LUCULLUS ondersteunt uw zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en geeft u kracht. Het is ook geschikt om de concentratie te verbeteren en helpt bij de bestrijding van bloedarmoede. Een gevarieerd dieet is ook belangrijk; ijzer komt bijvoorbeeld voor in rood vlees, lever, linzen, spinazie en pompoenpitten.
2. MAGNESIUM
Magnesium speelt een rol in meer dan 300 biochemische processen in het lichaam. In een wereld vol stress en hectiek is magnesium onze beste interne verdediging. Het werkt ontspannend op zowel de spieren als het zenuwstelsel.
Het helpt spierspanning te verlichten, verbetert de slaapkwaliteit, reguleert de bloeddruk en verlicht gevoelens van angst. Het helpt het lichaam ook om voedsel om te zetten in bruikbare energie. Een tekort aan magnesium kan zich uiten in spierkrampen, spiertrekkingen rond de ogen, prikkelbaarheid of slaapstoornissen en vermoeidheid. Dr. LUCULLUS biedt het hoogwaardige voedingssupplement Magnesium aan, dat vrijwel alles dekt wat u nodig hebt. Of het nu gaat om een goede werking van spieren of zenuwen, een goede ondersteuning van de botten of het verminderen van vermoeidheid, angst of spanning. In uw voeding vindt u het terug in donkere bladgroenten, noten (amandelen, cashewnoten), bananen of in hoogwaardige pure chocolade.
3. ZINK
Zink ondersteunt ons immuunsysteem en helpt bij het herstel van onze cellen. Het speelt een rol bij de celdeling en de vorming van DNA. We komen vaak de aanduiding "Zink forte" tegen – het woord forte (sterk) verwijst meestal naar een voedingssupplement met een verhoogde, geconcentreerdere dosis zink. Zo’n dosis is bijzonder nuttig in periodes waarin u het gevoel heeft dat uw lichaam verzwakt is of bij het aanpakken van acute huidproblemen.
Zink draagt bij aan het verkorten van de duur van een gewone verkoudheid, bevordert de wondgenezing en houdt je huid gezond (het wordt vaak gebruikt bij de bestrijding van acne). Het is essentieel voor de aanmaak van testosteron en een gezond voortplantingssysteem. Als u een tekort aan zink heeft, kan dit zich uiten in veelvuldige ziektes, trage wondgenezing, haaruitval of zelfs verlies van smaak of reukvermogen.U kunt uw zinkgehalte aanvullen met het hoogwaardige voedingssupplement Zink Forte van Dr. LUCULLUS, dat het lichaam effectief beschermt. Het versterkt uw nagels, haar en huid en ondersteunt uw hormonale balans en voortplantingsvermogen. Zink komt bijvoorbeeld voor in oesters, zeevruchten, rundvlees, pompoenpitten en peulvruchten.
4. KALKIUM
Calcium is het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam. Bij het woord calcium denkt iedereen meteen aan botten en tanden. De rol ervan is echter veel veelzijdiger dan je zou denken.
Het zorgt voor de structurele stevigheid van het skelet en biedt zo bescherming tegen osteoporose. Het is ook belangrijk voor het bloed en de spieren, die hierdoor kunnen samentrekken (inclusief het hart), en het zorgt voor de bloedstolling en de overdracht van zenuwsignalen.Dr. LUCULLUS biedt CalMag aan, een uitgebalanceerde combinatie van calcium en magnesium die in één stap zorgt voor sterke botten, gezonde spieren en geestelijk welzijn. Bij een tekort gaat het lichaam deze mineralen uit de botten ‘stelen’, wat leidt tot botverlies en broosheid. Er kunnen ook problemen met de tanden en gevoelloosheid in de vingers optreden. In een gevarieerd dieet vindt u deze mineralen in zuivelproducten zoals kaas of yoghurt, maar ook in maanzaad, sardines, broccoli of tofu.
Evenwicht begint met een evenwichtige voeding, waarmee u alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft om dagelijks goed te functioneren. Maar soms is voeding alleen niet voldoende en moeten we onze toevlucht nemen tot voedingssupplementen, die een uitstekende hulp zijn in periodes van verhoogde mentale of fysieke stress of bij een tekort aan een specifieke stof. Beschouw je lichaam als een complex orkest dat zijn instrumenten nodig heeft – in ons geval mineralen – die ervoor zorgen dat je zonder valse noten ‘speelt’.
