Collageen is in feite een eiwit dat het menselijk lichaam zelf kan aanmaken, omdat het noodzakelijk is voor het goed functioneren van kraakbeen, klieren, gewrichten, maar ook botten, spieren en huid. Van alles in ons lichaam is het het meest aanwezig (tot wel 3%). Als je niet op sociale media zit, hoef je er niet echt op te letten, totdat je plotseling last krijgt van je pezen, knieën, gewrichten... Als je gezond en evenwichtig eet en voldoende beweegt, zou je lichaam er maar weinig van aanmaken. Maar...
Met elk mensenleven gaat tot 1% van het grootste deel ervan verloren uit het menselijk lichaam, en hoe ouder we worden, hoe meer jaren we kunnen maken in ons lichaam. Dus met de manier waarop we tegenwoordig eten en achter verschillende beeldschermen zitten, kan het voor ons al serieus beginnen te worden als we 30 zijn. Het andere uiterste zijn atleten die hun banden en gewrichten al na een paar jaar activiteit kunnen vernietigen. Daarom is het tegenwoordig zo populair en zijn er een aantal producten die je verschillende vormen bieden. Het is moeilijk kiezen.
Wat u moet weten, is dat u het alleen goed in uw lichaam kunt gebruiken als u tegelijkertijd voldoende vitamine C binnenkrijgt. Deze vitamine zorgt niet alleen voor de aanmaak ervan, maar is ook essentieel voor de opname in het menselijk lichaam. Dit wordt ook ondersteund door alfa- en polyhydroxyzuren (bijv. hyaluronzuur). Gezien onze huidige levensstijl en vooral het voedsel dat we eten, is het een verstandige beslissing om een voedingssupplement te nemen. Het is duidelijk dat u tegenwoordig, nu u 24 uur per dag wordt blootgesteld aan reclame voor medicijnen, vitamines en voedingssupplementen, een natuurlijke afkeer krijgt van elke extra pil. Maar het is goed om deze feiten te kennen op het moment dat u uw lichaam moet ondersteunen vanwege een slechte levensstijl, een sportblessure of gewoon vanwege uw leeftijd...
Een interessant deel van het verhaal van vandaag gaat over veroudering en huidbeschadiging. In 2013 werd er een onderzoek gedaan onder 69 vrouwen tussen de 35 en 55 jaar oud. Ze werden in drie groepen verdeeld en gedurende 8 weken kregen ze verschillende doses (2,5 gram en 5 gram, de derde groep kreeg een placebo). De resultaten waren al na 4 weken zichtbaar, maar aan het einde van het experiment hadden ze een zwaardere, elastischere huid (7%). Het apparaat voor het meten van de elasticiteit van de huid heet Cutometer. Jaren later, in 2015, werd opnieuw onderzoek gedaan, waarbij opnieuw werd bevestigd dat suppletie (gebruik) leidde tot het eerste type (van deze verschillende typen was er een afname van 27) en dat het aantal doelstellingen in de doelstellingen (twee keer) gemeten kon worden verhoogd.
En zo ontstond de hele hype rond collageen zoals we die nu kennen. Collageen is overal en er is geen social media (Facebook, Instagram, Tik-Tok...) waar je niet verschillende vormen van collageen tegenkomt. Je moet afwegen of je een influencer gelooft die op maandag collageen promoot, op dinsdag hondenvoer en op vrijdag een pil om wonderbaarlijk katers te genezen. Of ga je ergens een supplement kopen dat echt professioneel is, zonder sensationele slogans ("ik ben verjongd in 14 dagen", "mijn knieën doen geen pijn meer na de derde dosis")...
Aan jou de keuze. Bedenk of je collageen wel nodig hebt als supplement als je nog maar 16 jaar oud bent. Het is zeker een geweldig supplement, maar helaas zijn er in de huidige moderne tijd maar weinig mensen die er op natuurlijke wijze genoeg van aanmaken. Voor de rest van ons zijn er gerenommeerde verkopers.
