Producten Lifestyle Winkels B2B
Inloggen
€ 0
Winkelwagen
Koop 4 producten en ontvang 15% korting!

Voeg nog 4 producten toe aan uw winkelwagen en ontvang 15% korting op uw hele aankoop!

Lokalisatie van winkels

Vitamine B3 Niacinamide

Vitamine B3 - niacine, bij ouderen misschien ook bekend als P. Het behoort tot de groep B-vitamines die te vinden zijn in het pluriforme B-complex. Het is een zeer belangrijke groep die je nodig hebt voor het goed functioneren van je gezichtsvermogen, slijmvliezen, huid, hart... Je hebt het nodig voor de goede werking van hart, spieren en zenuwen.

B3 - We hebben dit nodig voor de energieproductie, voor een gezonde huid en voor een goede spijsvertering. Een tekort (hyovitaminose) veroorzaakt depressie, pigmentvlekken op de huid, verminderde cognitieve functies en zelfs dementie. Een teveel (hypervitaminose) daarentegen uit zich in roodheid van de huid en jeuk. 

De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine B3 is 13-15mg voor vrouwen (zwanger tot 17mg), voor mannen 15-20mg. We krijgen het binnen via vlees, spek, lever, gedroogd fruit, koffie en thee. Het is een van de vitamines die ons lichaam kan aanmaken als we genoeg eiwitten en vitamine B6 hebben. Het maakt het aan uit het aminozuur tryptofaan (van 60mg tryptofaan ongeveer 1mg vitamine B3).

Niacine (B3) komt algemeen voor in twee vormen: nicotinezuur en niacinamide. Nicotinezuur helpt bij het verlagen van cholesterol en heeft een positief effect op de hartfunctie. Niacinamide wordt gevormd uit nicotinezuur. Het helpt bij huidziekten, behandelt psoriasis en vermindert het risico op huidkanker. Draagt bij aan mentaal en psychologisch evenwicht. Het kan ook allergiesymptomen verminderen;

Vitamine B3 is oplosbaar in water en wordt door het lichaam in kleine hoeveelheden opgeslagen in de hersenen, het hart en de lever. Een overdosis is niet mogelijk (bij normaal gebruik), overtollige hoeveelheden worden via de urine uitgescheiden. Het komt voor in veel voedingsmiddelen, maar meestal slechts in kleine hoeveelheden. De rijkste bronnen zijn vlees (vooral lever), vis (tonijn, zalm), noten, champignons, peulvruchten, eieren, gist, biergist...

B3 is betrokken bij de omzetting van voedsel in energie. Toch neemt het tekort eraan toe. Draagt bij aan de geestelijke gezondheid - vermindert stemmingswisselingen en depressie. Helpt bij allergieën, elimineert histamine. Is een antioxidant, verlaagt cholesterol, helpt bij diabetes. Naast deze belangrijke functies beschermt en verbetert het de gezondheid van de huid;

De meest voorkomende verschijnselen van een vitamine B3-tekort zijn geheugenstoornissen, hoofdpijn en duizeligheid, uitputting, slapeloosheid en nervositeit, huidproblemen en ontstekingen, slijmvliesontstekingen. Bij zeer ernstige tekorten ontwikkelt zich een huidziekte, pellagra. Deze laatste heeft zogenaamde 3D-symptomen: huidsymptomen - dermatitis, neuropsychiatrische problemen - dementie, diarree. Dit is echter een extreem verschijnsel dat nooit zou mogen voorkomen met onze normale voeding.

De aanbevolen dagelijkse dosis is 9-13 mg voor kinderen, 13-20 mg voor volwassenen. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven tot 20 mg. Vitamine B3 niacine is verkrijgbaar als onderdeel van een uitgebreid pakket B-vitaminen, het zogenaamde B-complex, maar ook als op zichzelf staande vitamine B3 in de vorm van een vitaminesupplement. 

Vergelijkbare artikelen

Ze smaken als snoepjes, maar hun werking is veel sterker. Waarom zijn oplosbare en gelei-voedingssupplementen geen snoepjes? Schoonheid en huid

Ze smaken als snoepjes, maar hun werking is veel sterker. Waarom zijn oplosbare en gelei-voedingssupplementen geen snoepjes?

Je kent het wel. Er breekt een kille ochtend aan, je keel kriebelt een beetje en je hand reikt automatisch naar het kastje op zoek naar verlichting. Maar in plaats van een grote, moeilijk door te slikken tablet haal je een geurig snoepje met sinaasappelsmaak of een verfrissend zuigtablet tevoorschijn. Het smaakt heerlijk. En dus neem je er na een uurtje achter de computer nog eentje. En ’s middags nog een – het is tenslotte ‘slechts een vitamine om het immuunsysteem te ondersteunen’.

... zodat u zich prettig en gelukkig voelt in uw lichaam Schoonheid en huid

... zodat u zich prettig en gelukkig voelt in uw lichaam

Waarom juist + C + hyaluronzuur? Kort gezegd is het een elixer van de jeugd, dat precies wordt gekenmerkt door 3 krachtige antioxidanten. Door de onderlinge verbinding van de ingrediënten wordt de gezondheid bevorderd, en niet alleen die van de huid (zoals het lijkt). Al op jonge leeftijd neemt de hoeveelheid hyaluronzuur toe. Met dit trio helpen we op een veilige manier de gezonde huid van het gezicht, de botten, de gewrichten en de aderen te aanvullen en te verbeteren, zodat ze stevig en sterk blijven. Vitamine is nodig voor de biosynthese van C (ook voor de omzetting) en een effectieve bruikbaarheid. We zullen dit in detail bespreken, want ook hier geldt letterlijk dat alles met alles verband houdt...

Vitamine B3

Vitamine B3 Niacinamide

500 mg | 60
€ 8,99 € 8,99

Účinky

Ondersteuning energiestofwisselingGezondheid van de huidOndersteuning voor het zenuwstelselAntioxiderende eigenschappenOptimale absorptie en efficiëntie
Vitamine P, de levensstimulator Schoonheid en huid

Vitamine P, de levensstimulator

Je kent het wel: de wekker gaat, je opent je ogen, maar je blijft gewoon liggen. Zelfs na zeven uur slaap voel je je nog niet energiek. In de spiegel zie je donkere kringen onder je ogen, je huid is droog en vermoeid, er verschijnen blauwe plekken en kleine adertjes. Je immuunsysteem werkt niet zoals het hoort en elk virus lijkt je te vinden? Als je tegen jezelf zegt: „Dat is gewoon stress, zo voelen is toch normaal“. Nou… nee, je hoeft je niet zo te voelen… Er ontbreekt iets, en dat hoeft niet per se magnesium te zijn, of nog een kopje koffie. Het is een vitamine die niet op de verpakking van yoghurt staat en die de sociale media nog niet heeft veroverd. En toch heeft je lichaam er elke dag behoefte aan: het is vitamine P, beter bekend als bioflavonoïden – natuurlijke plantaardige stoffen die:

Ze smaken als snoepjes, maar hun werking is veel sterker. Waarom zijn oplosbare en gelei-voedingssupplementen geen snoepjes?

Ze smaken als snoepjes, maar hun werking is veel sterker. Waarom zijn oplosbare en gelei-voedingssupplementen geen snoepjes?

Je kent het wel. Er breekt een kille ochtend aan, je keel kriebelt een beetje en je hand reikt automatisch naar het kastje op zoek naar verlichting. Maar in plaats van een grote, moeilijk door te slikken tablet haal je een geurig snoepje met sinaasappelsmaak of een verfrissend zuigtablet tevoorschijn. Het smaakt heerlijk. En dus neem je er na een uurtje achter de computer nog eentje. En ’s middags nog een – het is tenslotte ‘slechts een vitamine om het immuunsysteem te ondersteunen’.

... zodat u zich prettig en gelukkig voelt in uw lichaam

... zodat u zich prettig en gelukkig voelt in uw lichaam

Waarom juist + C + hyaluronzuur? Kort gezegd is het een elixer van de jeugd, dat precies wordt gekenmerkt door 3 krachtige antioxidanten. Door de onderlinge verbinding van de ingrediënten wordt de gezondheid bevorderd, en niet alleen die van de huid (zoals het lijkt). Al op jonge leeftijd neemt de hoeveelheid hyaluronzuur toe. Met dit trio helpen we op een veilige manier de gezonde huid van het gezicht, de botten, de gewrichten en de aderen te aanvullen en te verbeteren, zodat ze stevig en sterk blijven. Vitamine is nodig voor de biosynthese van C (ook voor de omzetting) en een effectieve bruikbaarheid. We zullen dit in detail bespreken, want ook hier geldt letterlijk dat alles met alles verband houdt...

... zodat u zich prettig en gelukkig voelt in uw lichaam

... zodat u zich prettig en gelukkig voelt in uw lichaam

Waarom juist + C + hyaluronzuur? Kort gezegd is het een elixer van de jeugd, dat precies wordt gekenmerkt door 3 krachtige antioxidanten. Door de onderlinge verbinding van de ingrediënten wordt de gezondheid bevorderd, en niet alleen die van de huid (zoals het lijkt). Al op jonge leeftijd neemt de hoeveelheid hyaluronzuur toe. Met dit trio helpen we op een veilige manier de gezonde huid van het gezicht, de botten, de gewrichten en de aderen te aanvullen en te verbeteren, zodat ze stevig en sterk blijven. Vitamine is nodig voor de biosynthese van C (ook voor de omzetting) en een effectieve bruikbaarheid. We zullen dit in detail bespreken, want ook hier geldt letterlijk dat alles met alles verband houdt...

Vitamine P, de levensstimulator

Vitamine P, de levensstimulator

Je kent het wel: de wekker gaat, je opent je ogen, maar je blijft gewoon liggen. Zelfs na zeven uur slaap voel je je nog niet energiek. In de spiegel zie je donkere kringen onder je ogen, je huid is droog en vermoeid, er verschijnen blauwe plekken en kleine adertjes. Je immuunsysteem werkt niet zoals het hoort en elk virus lijkt je te vinden? Als je tegen jezelf zegt: „Dat is gewoon stress, zo voelen is toch normaal“. Nou… nee, je hoeft je niet zo te voelen… Er ontbreekt iets, en dat hoeft niet per se magnesium te zijn, of nog een kopje koffie. Het is een vitamine die niet op de verpakking van yoghurt staat en die de sociale media nog niet heeft veroverd. En toch heeft je lichaam er elke dag behoefte aan: het is vitamine P, beter bekend als bioflavonoïden – natuurlijke plantaardige stoffen die:

Vitamine P, de levensstimulator

Vitamine P, de levensstimulator

Je kent het wel: de wekker gaat, je opent je ogen, maar je blijft gewoon liggen. Zelfs na zeven uur slaap voel je je nog niet energiek. In de spiegel zie je donkere kringen onder je ogen, je huid is droog en vermoeid, er verschijnen blauwe plekken en kleine adertjes. Je immuunsysteem werkt niet zoals het hoort en elk virus lijkt je te vinden? Als je tegen jezelf zegt: „Dat is gewoon stress, zo voelen is toch normaal“. Nou… nee, je hoeft je niet zo te voelen… Er ontbreekt iets, en dat hoeft niet per se magnesium te zijn, of nog een kopje koffie. Het is een vitamine die niet op de verpakking van yoghurt staat en die de sociale media nog niet heeft veroverd. En toch heeft je lichaam er elke dag behoefte aan: het is vitamine P, beter bekend als bioflavonoïden – natuurlijke plantaardige stoffen die:

B3 – een voorbeeld dat voedsel een medicijn is

B3 – een voorbeeld dat voedsel een medicijn is

Niacine werd lange tijd beschouwd als een gewoon onderdeel van de voeding, totdat werd ontdekt dat een tekort ervan huid-, spijsverterings- en mentale problemen veroorzaakt, de zogenaamde pelagra. Dokter Goldberger bewees dat deze ziekte niet door een infectie wordt veroorzaakt, maar door een eenzijdige voeding zonder vitamin B3. Hij voerde een experiment uit op zichzelf en zijn collega's, die uitsluitend een armzalig dietet volgden en symptomen van pellagra begonnen te vertonen. Toen ze echter voedingsstoffen die rijk zijn aan niacine aan hun dietet toevoegden, verdwenen de symptomen. V roku 1937 sa používa niacín na páku, berie sa do úvah aj voedingswaarde ervan werd bevestigd.

Collageen+C+hyaluronzuur – het recept voor schoonheid en jeugdigheid

Collageen+C+hyaluronzuur – het recept voor schoonheid en jeugdigheid

Iedereen wil het beste doen voor zijn gezondheid en als ik voedingssupplementen bestudeer, kom ik er al snel achter dat ik, om aan de dagelijkse inname van alle noodzakelijke stoffen te voldoen, elke dag een flinke dosis capsules zou moeten innemen. Natuurlijk moeten we, zoals met alles, ons gezond boerenverstand gebruiken.

Collageen+C+hyaluronzuur – het recept voor schoonheid en jeugdigheid

Collageen+C+hyaluronzuur – het recept voor schoonheid en jeugdigheid

Iedereen wil het beste doen voor zijn gezondheid en als ik voedingssupplementen bestudeer, kom ik er al snel achter dat ik, om aan de dagelijkse inname van alle noodzakelijke stoffen te voldoen, elke dag een flinke dosis capsules zou moeten innemen. Natuurlijk moeten we, zoals met alles, ons gezond boerenverstand gebruiken.

Hoe collageen helpt bij het bestrijden van rimpels en uitdroging van de huid

Hoe collageen helpt bij het bestrijden van rimpels en uitdroging van de huid

Misschien herkent u dit wel: ondanks een goede vochtinbrengende crème voelt de huid aan het eind van de dag trekkerig en vermoeid aan, en lijken de fijne lijntjes rond de ogen of mond op de een of andere manier duidelijker zichtbaar. Vaak hebben we de neiging om naar nog meer serums te grijpen, maar de conditie van de huid is in de eerste plaats een weerspiegeling van processen die diep onder het huidoppervlak plaatsvinden.

Hoe collageen helpt bij het bestrijden van rimpels en uitdroging van de huid

Hoe collageen helpt bij het bestrijden van rimpels en uitdroging van de huid

Misschien herkent u dit wel: ondanks een goede vochtinbrengende crème voelt de huid aan het eind van de dag trekkerig en vermoeid aan, en lijken de fijne lijntjes rond de ogen of mond op de een of andere manier duidelijker zichtbaar. Vaak hebben we de neiging om naar nog meer serums te grijpen, maar de conditie van de huid is in de eerste plaats een weerspiegeling van processen die diep onder het huidoppervlak plaatsvinden.

Waarom valt uw haar zo overmatig uit? 5 stille signalen van het lichaam dat u belangrijke micronutriënten tekort komt

Waarom valt uw haar zo overmatig uit? 5 stille signalen van het lichaam dat u belangrijke micronutriënten tekort komt

 Bijna iedereen kent dat beeld wel: een volle borstel na één keer kammen, plukjes haar in de afvoer van de douche en een onaangenaam gevoel in de maag terwijl je je kapsel voor de spiegel in model brengt.

Vitamine B3 als voorbeeld dat voedsel een medicijn is

Vitamine B3 als voorbeeld dat voedsel een medicijn is

Niacine werd lange tijd beschouwd als een gewoon onderdeel van de voeding, totdat werd ontdekt dat een tekort ervan huid-, spijsverterings- en psychische problemen veroorzaakt, de zogenaamde pellagra. Arts Goldberger toonde aan dat de oorzaak van deze ziekte geen infectie was, maar een eenzijdig dieet zonder vitamine B3. Hij voerde een experiment uit op zichzelf en op zijn collega’s, die uitsluitend een armzalig dieet volgden en bij wie symptomen van pellagra begonnen op te treden. Toen ze echter voedingsmiddelen die rijk zijn aan niacine aan hun dieet toevoegden, verdwenen de symptomen. In 1937 werd niacine uit de lever geïsoleerd, waarmee het belang en de voedingswaarde ervan werden bevestigd.

Vitamine B3 als voorbeeld dat voedsel een medicijn is

Vitamine B3 als voorbeeld dat voedsel een medicijn is

Niacine werd lange tijd beschouwd als een gewoon onderdeel van de voeding, totdat werd ontdekt dat een tekort ervan huid-, spijsverterings- en psychische problemen veroorzaakt, de zogenaamde pellagra. Arts Goldberger toonde aan dat de oorzaak van deze ziekte geen infectie was, maar een eenzijdig dieet zonder vitamine B3. Hij voerde een experiment uit op zichzelf en op zijn collega’s, die uitsluitend een armzalig dieet volgden en bij wie symptomen van pellagra begonnen op te treden. Toen ze echter voedingsmiddelen die rijk zijn aan niacine aan hun dieet toevoegden, verdwenen de symptomen. In 1937 werd niacine uit de lever geïsoleerd, waarmee het belang en de voedingswaarde ervan werden bevestigd.

Vitamine B7 laat je stralende schoonheid tot leven komen: een redding voor huid, haar en nagels

Vitamine B7 laat je stralende schoonheid tot leven komen: een redding voor huid, haar en nagels

Het is geen toeval dat de naam biotine (vitamine B7) afkomstig is van het Griekse „bios“ (βίος), wat „leven“ betekent. Want juist leven, frisheid en een gezonde glans kan deze vitamine uw huid, haar en nagels geven. Als u het een kans geeft, komen ze echt tot leven... letterlijk. Wat dof was, wordt stralend; wat broos was, wordt sterk; en wat vermoeid was, wordt vol vitaliteit (de droom van elke vrouw). En dit is helemaal geen placebo-effect, maar een door de wetenschap onderbouwde realiteit. Studies bevestigen dat biotine belangrijk is voor de keratinestofwisseling en de enzymactiviteit, en dat het de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Het is een vitamine die het lichaam precies geeft wat het van binnenuit nodig heeft voor een zichtbaar verschil aan de buitenkant.

Vitamine B7 laat je stralende schoonheid tot leven komen: een redding voor huid, haar en nagels

Vitamine B7 laat je stralende schoonheid tot leven komen: een redding voor huid, haar en nagels

Het is geen toeval dat de naam biotine (vitamine B7) afkomstig is van het Griekse „bios“ (βίος), wat „leven“ betekent. Want juist leven, frisheid en een gezonde glans kan deze vitamine uw huid, haar en nagels geven. Als u het een kans geeft, komen ze echt tot leven... letterlijk. Wat dof was, wordt stralend; wat broos was, wordt sterk; en wat vermoeid was, wordt vol vitaliteit (de droom van elke vrouw). En dit is helemaal geen placebo-effect, maar een door de wetenschap onderbouwde realiteit. Studies bevestigen dat biotine belangrijk is voor de keratinestofwisseling en de enzymactiviteit, en dat het de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Het is een vitamine die het lichaam precies geeft wat het van binnenuit nodig heeft voor een zichtbaar verschil aan de buitenkant.

Meer artikelen laden
Berg thee

Berg thee

50 g | 25
€ 7,90 € 7,90
Histamineregeling

Histamineregeling

750 mg | 130
€ 18,90 € 18,90

Účinky

Regulering van histaminegehaltesOntstekingen verminderenVersterking van de functie van het immuunsysteemVerhoogd energieniveauGezondheid van de luchtwegen bevorderen
Lecithine

Lecithine

1.2 g | 60
€ 8,89 € 8,89

Účinky

Ondersteunen hersenfunctiesGezondheid van het hartOndersteuning voor de leverGezondheid van de huidAntioxiderende eigenschappen
Nieuwsbrief

Zorg vandaag nog voor je gezondheid

We sturen je de beste aanbiedingen met de voordeligste prijzen en kortingen, actueel nieuws voor je gezondheid.

Door het formulier in te dienen, ga ik akkoord met de verwerking van mijn Persoonlijke gegevens