Cal-Mag - a powerful deuce for your bones

Als u een van die mensen bent die niet graag pillen slikken, heeft u vast wel eens het dilemma gehad welk voedings-/vitamineproduct u nodig heeft. Als u consequent wilt zijn, moet u er dagelijks meerdere slikken. Daarom kunnen combinaties die u hiermee helpen, uitkomst bieden. Een daarvan is de dubbele combinatie van calcium en magnesium: CalMag .

Voor wie is dit mineralenpaar? Oudere mensen beginnen een probleem te krijgen met dunner wordende botten - osteoporose. Hierbij verliezen onze botten simpelweg een belangrijke bouwstof - de bron. Daarom breken botten gemakkelijker en duurt het langer voordat ze genezen. Hetzelfde geldt voor tanden. gebrek aan grondstoffen. Calcium is net zo belangrijk voor spiergroei, het zit in het bloed en andere weefsels.

De dagelijkse dosis is 800-1000 mg, vrouwen die borstvoeding geven 500 mg meer. Calcium wordt voornamelijk verkregen uit een goede voeding: melk en melkproducten, bladgroenten, noten, zaden, havermout, mineraalwater. Bij een tekort is het niet aan te raden om het als voedingssupplement te gebruiken;

Een tekort uit zich in krampen, vermoeidheid, slaapstoornissen of de eerder genoemde botvergroting en defecte tanden. Overmatig gebruik van koffie en alcohol, stress, een hoge natriuminname of zelfs langdurig gebruik van antibiotica en voorbehoedsmiddelen kunnen de bloedspiegels in het lichaam ook verlagen;

Het tweede belangrijke mineraal is magnesium (magnesium). Het is erg belangrijk voor een goede zenuw- en spierfunctie. Het verlicht prikkelbaarheid en nervositeit. Het is nodig voor de goede werking van de bloedsomloop en het voorkomen van het risico op een hartaanval;

We kunnen magnesium halen uit bananen, amandelen, noten, donkere bladgroenten en volkorenbrood. Een tekort aan magnesium komt vaak voor bij sporters, diabetici of mensen met overmatig alcoholgebruik. Je kent vast wel mensen die langere afstanden of zelfs marathons lopen, die hebben altijd "magnesia" bij zich in hun rugzak;

Magnesium werkt in combinatie met kalmerende middelen als een natuurlijk middel. Deze combinatie is ideaal tijdens herstel en bij verhoogde lichamelijke inspanning. Het verlicht vermoeidheid en uitputting. Het zou ook moeten worden gebruikt door mensen met spijsverteringsstoornissen: anorexia, darmontstekingen, of mensen die langdurig corticosteroïden gebruiken. Ook als u last heeft van verlies van eetlust of misselijkheid, is CalMag geschikt.

Het niveau van magnesium in het lichaam neemt vaak: antibiotica, pijnstillers, diuretica en anticonceptiepillen. Daartegenover staat dat zelfs hoge doses, die het vermogen van het lichaam hebben om magnesium op te nemen. Het is daarom belangrijk om de juiste dosering en de juiste verhouding van deze stoffen te hebben. Voor een goede opname is het optimaal om het lichaam te verwennen met eiwitten die in vlees, vis en eieren zitten. Op dezelfde manier worden absorptie en magnesium geholpen door vitamine B, C en D.

Deze combinatie is zo samengesteld dat uw lichaam optimaal wordt voorzien van de nodige mineralen. Nu hoeft u alleen nog maar een gespecialiseerde winkel te vinden waar u dit CalMag-duo kunt kopen.

Deel het artikel met je bekenden

• 3 min. lezen

Vergelijkbare artikelen

Vitamin C - is it just a placebo?

C-vitamine is waarschijnlijk de bekendste en meest gebruikte vitamine. Van kinds af aan geven onze moeders ons in de winter bruistabletten met Celaskon om ons weerbaar te maken tegen verkoudheid en griep. En hoewel recent onderzoek dit alles in twijfel trekt, dat wil zeggen dat er geen studie bestaat die rechtstreeks bevestigt dat vitamine C beschermt tegen griep en verkoudheid, zijn er feiten die niet in twijfel kunnen worden getrokken.

Gezondheid

Ashwagandha - Withania Somnifera

"Ashwa" (paard) "gandha" (geur van de wortel), de naam verwijst al naar het vermogen van de plant om kracht en vitaliteit te geven (de kracht van het dier verborgen in de wortel). De plant staat bekend onder de namen "Indiase ginseng" (vergelijkbare vorm) en "winterkerswortel" (vruchten lijken op kersen). Van het kleine struikje met gele bloemen wordt in de traditionele geneeskunde vooral de wortel gebruikt. Vanwege de kalmerende werking heeft het de opvallende naam Vitania bedwelmend, slaperig of dromerig. De Latijnse naam somnifera verraadt ook zijn eigenschap: slaapverwekkend.

Actie

Alchemilla gewoon

550 mg | 130

€ 18,90 € 18,90

Účinky

Ondersteunt menstruatie en reproductieve gezondheidOndersteunt de spijsverteringWerkt ontstekingsremmendBiedt antioxiderende eigenschappenVerhoogt de vitaliteit van de huid

Feminine balance important for every woman

We kunnen het er waarschijnlijk wel over eens zijn dat het vrouwelijk lichaam en de hormoonhuishouding ervan gecompliceerder is dan het mannelijk lichaam. Onder andere de maandelijkse vrouwelijke cyclus heeft een grote invloed op de vrouw. Het is daarom veel belangrijker om alle noodzakelijke stoffen en hormonen in de gaten te houden als een vrouw een evenwichtig, gelukkig leven wil leiden, zowel op het gebied van gezondheid als mentaal.

Alchemilka - female cloak

Alchemilla vulgaris is een kruidachtige vaste plant die oorspronkelijk uit Engeland komt, maar zich over de hele wereld heeft verspreid. De bladeren en bloemtoppen worden al eeuwenlang vooral gebruikt om menstruatieklachten te verlichten, daarom wordt de plant ook wel 'vrouwenkleed' genoemd. Het is echter ook geschikt voor mannen en helpt effectief bij pijn, keelontsteking, bloedend tandvlees of als gorgeldrank bij keelontsteking. De naam komt uit het Arabisch, van het woord al-chýmia. Alchemisten probeerden goud te maken van verschillende metalen, maar ook gewone dingen te ontdekken. Een van de geheime ingrediënten bij het maken van goud was water, opgevangen in de bladeren van deze plant. Voor zover wij weten, heeft dat niet geholpen...