Burn-out of gewoon een uitgeputte hersenen? Hoe stress onze voorraad gelukshormoon opslokt
Word je al met een zwaar gevoel wakker nog voordat je je laptop überhaupt opent? Ochtendangst, prikkelbaarheid bij gewone e-mails en een gebrek aan motivatie voor projecten die je vroeger leuk vond... Herken je dit? Veel succesvolle mensen, managers en ondernemers schrijven deze gevoelens automatisch toe aan een naderend burn-out-syndroom. Ze realiseren zich echter vaak niet dat hun zenuwstelsel simpelweg al lange tijd ‘op krediet’ functioneert en dat het probleem een duidelijke biochemische oorzaak kan hebben. Het gaat niet altijd alleen om de psyche. Vaak gaat het om een tekort aan brandstof voor je hersenen.
