Waarom behoort creatine tot de beste voedingssupplementen?
Als je ook maar een beetje geïnteresseerd bent in sporten, herstel of het behouden en stimuleren van je vitaliteit, ben je vast al eens het begrip creatine tegengekomen. Creatine zal je leven niet op zijn kop zetten, noch zal het van jou een Olympisch gewichtheffer ‘maken’, maar van alle supplementen hebben wetenschappers de effecten ervan het meest onderzocht. Het heeft duidelijke, aantoonbare voordelen, waarover we het vandaag zullen hebben.
