Gezondheid
Magnesium – het belangrijkste mineraal?
Als je aan een sporter (vooral duursporters) vraagt welk voedingssupplement hij altijd bij zich heeft voor wedstrijden, dan is het meest voorkomende antwoord "magnesium". Magnesium is namelijk een van de laatste mineralen voor ons lichaam. Het is een zogenaamd "tekortmineraal", omdat we het bij overmatige belasting uit het lichaam afscheiden, maar ook als we niet sporten! Het volstaat om in een rumoerige, stressvolle en belastende omgeving te leven...
Immuniteit en vitaliteit
Appelazijn, ... niet alleen voor modellen
Appelazijn is een van de meest populaire natuurlijke producten met een breed spectrum aan gezondheidsvoordelen. Appelazijn wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn gezondheidsvoordelen, waaronder het bevorderen van de spijsvertering, het reguleren van het gewicht, het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid.
Reishi, een paddenstoel die al 4000 jaar geleden werd gebruikt. De goddelijke paddenstoel van de onsterfelijkheid - in het verleden geloofde men dat hij zelfs doden tot leven kon wekken. Hij neemt vooral een belangrijke plaats in in de Chinese geneeskunde (onder de naam lingzhi), waar hij al 200 jaar voor Christus schriftelijk wordt vermeld. Er werd een heel leger ingezet om deze paddenstoel te zoeken, omdat het Chinese keizerlijke hof geloofde dat ermee een elixer van onsterfelijkheid kon worden gemengd. De Slowaakse naam zegt u waarschijnlijk niet veel - Leskokôrovka hnedočervená, het is eigenlijk een houtvernietigende parasitaire paddenstoel die vooral op beschadigde bomen leeft. Het heeft een enorm spectrum aan biologische stoffen. De effecten ervan worden ook beschreven in de vakencyclopedie Huby ako .
Immuniteit en vitaliteit
Reishi – de paddenstoel van de onsterfelijkheid
Reishi, een paddenstoel die al 4000 jaar geleden werd gebruikt. De goddelijke paddenstoel van de onsterfelijkheid - in het verleden geloofde men dat hij zelfs doden tot leven kon wekken. Hij neemt vooral een belangrijke plaats in in de Chinese geneeskunde (onder de naam lingzhi), waar hij al 200 jaar voor Christus schriftelijk wordt vermeld. Er werd een heel leger ingezet om deze paddenstoel te zoeken, omdat het Chinese keizerlijke hof geloofde dat ermee een elixer van onsterfelijkheid kon worden gemengd. De Slowaakse naam zegt u waarschijnlijk niet veel - Leskokôrovka hnedočervená, het is eigenlijk een houtvernietigende parasitaire paddenstoel die vooral op beschadigde bomen leeft. Het heeft een enorm spectrum aan biologische stoffen. De effecten ervan worden ook beschreven in de vakencyclopedie Huby ako .
Stel je voor dat je lichaam een fabriek is die op volle toeren draait (om energie, groei en celherstel te garanderen) en dat ijzer de brandstof is die de fabriek draaiende houdt. Als de ijzervoorraad snel uitgeput raakt, krijg je last van zwakte, hartkloppingen en een bleke huid. Symptomen van ijzertekort zijn broze nagels, droog haar, kortademigheid, slaapstoornissen, verminderde concentratie, koude ledematen, verhoogde infectiegevoeligheid en bloedarmoede (tekort aan rode bloedcellen door een te laag ijzergehalte in het lichaam), wat zich uit in extreme vermoeidheid. Bij bloedarmoede krijgt het lichaam onvoldoende zuurstof en raakt het snel uitgeput. Een teken van ijzertekort kan ook het ontstaan van blauwe plekken zijn, omdat dit mineraal belangrijk is voor de aanmaak van hemoïne, dat de goede werking van bloedplaatjes ondersteunt.
Immuniteit en vitaliteit
IJzer – het geheim van uw gezondheid en energie
Stel je voor dat je lichaam een fabriek is die op volle toeren draait (om energie, groei en celherstel te garanderen) en dat ijzer de brandstof is die de fabriek draaiende houdt. Als de ijzervoorraad snel uitgeput raakt, krijg je last van zwakte, hartkloppingen en een bleke huid. Symptomen van ijzertekort zijn broze nagels, droog haar, kortademigheid, slaapstoornissen, verminderde concentratie, koude ledematen, verhoogde infectiegevoeligheid en bloedarmoede (tekort aan rode bloedcellen door een te laag ijzergehalte in het lichaam), wat zich uit in extreme vermoeidheid. Bij bloedarmoede krijgt het lichaam onvoldoende zuurstof en raakt het snel uitgeput. Een teken van ijzertekort kan ook het ontstaan van blauwe plekken zijn, omdat dit mineraal belangrijk is voor de aanmaak van hemoïne, dat de goede werking van bloedplaatjes ondersteunt.
Misschien kent u haar als een makkelijke eenjarige plant met stralende gele, oranje en rode bloemen, die zich uitbundig over hekken en in tuinen uitstrekt. De grote Oost-Indische kers (Tropaeolum majus) is echter veel meer dan alleen een lust voor het oog. In de kruidengeneeskunde en de natuurgeneeskunde wordt deze plant uit Zuid-Amerika beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke geneesmiddelen.
Gezondheid
Grote kapucijner: Gewoon een versiering voor hekken of het krachtigste natuurlijke antibioticum?
Misschien kent u haar als een makkelijke eenjarige plant met stralende gele, oranje en rode bloemen, die zich uitbundig over hekken en in tuinen uitstrekt. De grote Oost-Indische kers (Tropaeolum majus) is echter veel meer dan alleen een lust voor het oog. In de kruidengeneeskunde en de natuurgeneeskunde wordt deze plant uit Zuid-Amerika beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke geneesmiddelen.
Herken je dit? Je hebt een zware training achter de rug, je hebt in de sportschool of op de hardloopbaan al je energie gegeven en je kijkt uit naar vooruitgang. Maar in plaats daarvan word je de volgende dag geconfronteerd met extreme vermoeidheid, spierpijn waardoor je de trap niet af kunt komen, en het gevoel dat je lichaam het gewoon niet bij kan houden met herstellen.
Gezondheid
Spieren groeien niet tijdens de training, maar erna. Hoe zet je het herstel direct in gang?
Herken je dit? Je hebt een zware training achter de rug, je hebt in de sportschool of op de hardloopbaan al je energie gegeven en je kijkt uit naar vooruitgang. Maar in plaats daarvan word je de volgende dag geconfronteerd met extreme vermoeidheid, spierpijn waardoor je de trap niet af kunt komen, en het gevoel dat je lichaam het gewoon niet bij kan houden met herstellen.
Als we het over zink hebben, denken de meesten van ons meteen aan een sterk immuunsysteem, de bestrijding van acne of gezond haar en nagels. Maar wist u dat dit sporenelement absoluut essentieel is voor uw spijsvertering? Zonder zink zou uw lichaam voedsel niet goed kunnen afbreken en de belangrijke voedingsstoffen eruit kunnen opnemen.
Gezondheid
Zink: de onopvallende held van je spijsvertering
Als we het over zink hebben, denken de meesten van ons meteen aan een sterk immuunsysteem, de bestrijding van acne of gezond haar en nagels. Maar wist u dat dit sporenelement absoluut essentieel is voor uw spijsvertering? Zonder zink zou uw lichaam voedsel niet goed kunnen afbreken en de belangrijke voedingsstoffen eruit kunnen opnemen.
Als we het over voedingssupplementen hebben, denken de meesten van ons meteen aan vitamine C, magnesium of proteïne. Er is echter één stof die vaak over het hoofd wordt gezien, hoewel deze letterlijk onmisbaar is voor het functioneren van elke cel in het menselijk lichaam. We hebben het over lecithine.
Immuniteit en vitaliteit
Ontbreekt er een stukje in uw gezondheidspuzzel? Waarom lecithine de juiste keuze is
Als we het over voedingssupplementen hebben, denken de meesten van ons meteen aan vitamine C, magnesium of proteïne. Er is echter één stof die vaak over het hoofd wordt gezien, hoewel deze letterlijk onmisbaar is voor het functioneren van elke cel in het menselijk lichaam. We hebben het over lecithine.
