Ashwagandha - cortisol tamer
Je kent het gevoel vast wel als je je bedreigd voelt. Een grote hond rende van achter het hek op je af, je baas beukte op je in tijdens een vergadering en droeg je onder de grond, of je hypotheek moet morgen worden afgelost en je bent net ontslagen. In zulke gevallen maakt het lichaam een steroïde hormoon aan - cortisol. Dit beschermt ons al in gevaarlijke situaties en het lichaam bereidt zich voor op de "vecht of vlucht" houding. Het hart pompt, het bloed stroomt naar de vitale organen, de pijn wordt onderdrukt... Je zegt tegen jezelf - het nuttigste ding onder de zon!
