Magnesium - the most important mineral?
Als je aan een sporter (vooral duursporters) vraagt welk voedingssupplement hij altijd bij zich heeft voor wedstrijden, dan is het meest voorkomende antwoord "magnesium". Magnesium is namelijk een van de laatste mineralen voor ons lichaam. Het is een zogenaamd "tekortmineraal", omdat we het bij overmatige belasting uit het lichaam afscheiden, maar ook als we niet sporten! Het volstaat om in een rumoerige, stressvolle en belastende omgeving te leven...
Reishi - the mushroom of immortality
Reishi, een paddenstoel die al 4000 jaar geleden werd gebruikt. De goddelijke paddenstoel van de onsterfelijkheid - in het verleden geloofde men dat hij zelfs doden tot leven kon wekken. Hij neemt vooral een belangrijke plaats in in de Chinese geneeskunde (onder de naam lingzhi), waar hij al 200 jaar voor Christus schriftelijk wordt vermeld. Er werd een heel leger ingezet om deze paddenstoel te zoeken, omdat het Chinese keizerlijke hof geloofde dat ermee een elixer van onsterfelijkheid kon worden gemengd. De Slowaakse naam zegt u waarschijnlijk niet veel - Leskokôrovka hnedočervená, het is eigenlijk een houtvernietigende parasitaire paddenstoel die vooral op beschadigde bomen leeft. Het heeft een enorm spectrum aan biologische stoffen. De effecten ervan worden ook beschreven in de vakencyclopedie Huby ako .
Appelazijn is een van de meest populaire natuurlijke producten met een breed spectrum aan gezondheidsvoordelen. Appelazijn wordt al eeuwenlang gewaardeerd om zijn gezondheidsvoordelen, waaronder het bevorderen van de spijsvertering, het reguleren van het gewicht, het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid.
Stel je voor dat je lichaam een fabriek is die op volle toeren draait (om energie, groei en celherstel te garanderen) en dat ijzer de brandstof is die de fabriek draaiende houdt. Als de ijzervoorraad snel uitgeput raakt, krijg je last van zwakte, hartkloppingen en een bleke huid. Symptomen van ijzertekort zijn broze nagels, droog haar, kortademigheid, slaapstoornissen, verminderde concentratie, koude ledematen, verhoogde infectiegevoeligheid en bloedarmoede (tekort aan rode bloedcellen door een te laag ijzergehalte in het lichaam), wat zich uit in extreme vermoeidheid. Bij bloedarmoede krijgt het lichaam onvoldoende zuurstof en raakt het snel uitgeput. Een teken van ijzertekort kan ook het ontstaan van blauwe plekken zijn, omdat dit mineraal belangrijk is voor de aanmaak van hemoïne, dat de goede werking van bloedplaatjes ondersteunt.
Sinds mensenheugenis hebben mensen geprobeerd om wonderbaarlijke kruiden en paddenstoelen te vinden die de gezondheid bevorderen, dodelijke ziekten genezen en de mannelijke potentie ondersteunen. Elke cultuur heeft zijn eigen beproefde afrodisiaca. Bij ons zijn vooral oesters en chocolade bekend. De laatste tijd, vooral met de ontwikkeling van het toerisme, leren we echter ook over andere stimulerende middelen die mensen gebruiken, vaak aan de andere kant van de wereld. Een van de oudste middelen ter ondersteuning van de potentie is Peruaanse maca.
Naast supplementen, werking en verschillende supplementen, heeft ons lichaam ook 100% en de zogenaamde spoorstoffen nodig. De aanduiding "spoor" betekent dat ons lichaam het slechts in kleine hoeveelheden nodig heeft. We hebben 10 mg zink per dag nodig, wat 37 keer minder is dan magnesium (375 mg). Het lijkt erop dat we het over een complete nutteloosheid hebben. Het tegendeel is echter waar. Zink beïnvloedt meer dan 200 biochemische reacties in ons lichaam!
Als u actief bent op sociale netwerken, dan bent u vast wel bekend met het begrip Mariadistel. Het is het fenomeen van het jaar 2024, reclames voor dit "wonderkruid" zijn overal te zien. In tegenstelling tot andere voedingssupplementen is er niemand die de werking van deze plant in twijfel trekt. Alleen de meningen over de afzonderlijke producten en de manier waarop ze worden verwerkt, lopen uiteen. Waarin schuilt het wonder van deze distel?
Heb je nog nooit gehoord van deze fascinerende paddenstoel met zijn bijzondere uiterlijk en manier van bestaan? De namen "Chinese rups, Himalaya-goud of paddenstoel van de langlevendheid" zeggen niet veel ...
Je kent het gevoel vast wel als je je bedreigd voelt. Een grote hond rende van achter het hek op je af, je baas beukte op je in tijdens een vergadering en droeg je onder de grond, of je hypotheek moet morgen worden afgelost en je bent net ontslagen. In zulke gevallen maakt het lichaam een steroïde hormoon aan - cortisol. Dit beschermt ons al in gevaarlijke situaties en het lichaam bereidt zich voor op de "vecht of vlucht" houding. Het hart pompt, het bloed stroomt naar de vitale organen, de pijn wordt onderdrukt... Je zegt tegen jezelf - het nuttigste ding onder de zon!
Er is een scène in een oude film waarin opa of oma kleine kinderen elke ochtend een lepel visolie laat drinken. De kinderen haten het, het smaakt smerig. "Maar je wordt er gezond van!"- is de zin van de zorgzame grootouders. Waar komt dit vandaan? Het is nog steeds waar, behalve dat de wetenschap erin geslaagd is om de wonderbaarlijke visolie te veranderen in "gewone" tabletten of extracten zonder normale smaak.
Naast de bekende B-Komplex mix van B-vitamines, kunnen individuele vitamines ook als zout worden gekocht. Waar is het goed voor? De bekende set B-vitamines is een goed voedingssupplement als je een algemeen vitaminetekort in het lichaam hebt. Als je echter geen specifiek probleem aanpakt, is soms het specifieke type vitamine dat je moet suppleren meer geschikt. Waarom is vitamine B2 dan nodig?
Vitamine B1 behoort tot de groepen B1 tot B12, die we onder de gezamenlijke naam B-complex aanduiden. Onder deze naam moeten alle vitamines van deze groep worden aangevuld. Maar heb ik er maar één nodig? U hebt de hele groep nodig - de belangrijkste vitamines uit de B-groep zijn afzonderlijk verkrijgbaar.
Jodium is een sporenelement dat een interessante rol speelt in de gezondheid en dat we associëren met de schildklier. Het komt van nature voor in het mariene milieu en een van de rijkste natuurlijke bronnen van jodium is kelp, ook bekend als "bubbelwier, Noorse Laminaria", dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde en keuken. Kelp kan grote hoeveelheden jodium rechtstreeks uit de oceaan opnemen. Het lichaam heeft jodium nodig voor de aanmaak van schildklierhormonen, zonder welke veel meer niet mogelijk zou zijn ... onze stofwisseling zou niet goed functioneren, we zouden weinig energie hebben en onze geest zou afgestompt zijn.
Soms lijkt het op het eerste gezicht alsof we alles onder controle hebben, maar de realiteit is vaak anders. Liters koffie, snelle maaltijden tussen onze verplichtingen door, eindeloze deadlines, een telefoon die constant rinkelt. Het resultaat is vermoeidheid, concentratieproblemen, het vergeten van zelfs eenvoudige dingen, stemmingen die sneller veranderen dan het weer en nachten vol woelen en draaien, alsof onze geest op minimum draait. In dit hectische tempo realiseren we ons niet hoe belangrijk goede voeding is. Het goede nieuws is dat de natuur ons kan redden. In de natuur kan alles in harmonie zijn en juist uit de natuur komen de mysterieuze duo choline en inositol. Een combinatie die niet alleen ideaal is voor het lichaam, maar ook voor de vermoeide geest die om hulp roept. Hoewel velen er geen weet van hebben, werken choline en inositol in elke cel van ons lichaam, houden ze onze hersenen in conditie, onze lever schoon en onze zenuwen sterk. Hun effecten zijn pas vrij recent ontdekt. Waarom zouden we tijd en aandacht besteden aan deze voedingsstoffen?
Histamine wordt vaak negatief gezien, vooral vanwege zijn rol bij allergische reacties en intolerantie. Zoals bij veel dingen in het leven, is zwart-witdenken ook bij deze biogene amine niet op zijn plaats. Als neurotransmitter is het betrokken bij veel belangrijke processen. Bij de afweer van het lichaam bevordert het bijvoorbeeld de verwijding van de bloedvaten, waardoor immuuncellen gemakkelijker toegang krijgen tot de plaats van de ontsteking. Tegelijkertijd stimuleert het de productie van maagsappen (noodzakelijk voor de vertering van voedsel), reguleert het de slaapcyclus, controleert het de eetlust en speelt het een rol bij leerprocessen, het geheugen en emoties. Histamine komt van nature voor in het menselijk lichaam en het evenwicht ervan is belangrijk voor de gezondheid. In het spijsverteringsstelsel wordt het afgebroken door het enzym diamineoxidase. Als de toevoer van histamine echter groter is dan het lichaam kan afbreken, ontstaat er een histamine-intolerantie. Deze onbalans kan worden veroorzaakt door stress, ongezonde levensstijl, medicijnen of andere factoren. Een teveel aan histamine kan leiden tot onaangename symptomen die vaak lijken op voedselallergieën of spijsverteringsproblemen. Het is belangrijk om histamine te zien als een belangrijke helper in ons lichaam.
Cordyceps sinensis - dat is onze zombie-roofdier. In China noemen ze het "insect in de winter, kruid in de zomer". Stel je een paddenstoel voor die zich in de zomer voortplant door zijn sporen (zaad) uit te schieten, die zich vervolgens vasthechten aan het lichaam van een insect. Het groeit geleidelijk over het lichaam heen en parasiteert erop, waarbij het het van binnenuit letterlijk opeet, terwijl het insect blijft leven, zijn uiterlijk verandert, maar blijft jagen op voedsel, totdat het onder de grond kruipt, waar het sterft en mummificeert. De paddenstoel kan er zelfs langere tijd in overleven. De schimmel neemt letterlijk het lichaam van de gastheer over en groeit in de zomer uit zijn lichaam, waarbij hij slanke "stokjes" van 5-20 cm hoog vormt. Dit inspireerde de videogameserie Last of Us, waarin de Cordyceps-schimmel de mensheid in zombies verandert. In het echte leven speelt deze videogame zich af in het echte leven van insecten. De slachtoffers zijn vlinderlarven, grote mieren, spinnen...
Vitamine B3 - niacine, bij ouderen misschien ook bekend als P. Het behoort tot de groep B-vitamines die te vinden zijn in het pluriforme B-complex. Het is een zeer belangrijke groep die je nodig hebt voor het goed functioneren van je gezichtsvermogen, slijmvliezen, huid, hart... Je hebt het nodig voor de goede werking van hart, spieren en zenuwen.
"Ashwa" (paard) "gandha" (geur van de wortel), de naam verwijst al naar het vermogen van de plant om kracht en vitaliteit te geven (de kracht van het dier verborgen in de wortel). De plant staat bekend onder de namen "Indiase ginseng" (vergelijkbare vorm) en "winterkerswortel" (vruchten lijken op kersen). Van het kleine struikje met gele bloemen wordt in de traditionele geneeskunde vooral de wortel gebruikt. Vanwege de kalmerende werking heeft het de opvallende naam Vitania bedwelmend, slaperig of dromerig. De Latijnse naam somnifera verraadt ook zijn eigenschap: slaapverwekkend.
Alchemilla vulgaris is een kruidachtige vaste plant die oorspronkelijk uit Engeland komt, maar zich over de hele wereld heeft verspreid. De bladeren en bloemtoppen worden al eeuwenlang vooral gebruikt om menstruatieklachten te verlichten, daarom wordt de plant ook wel 'vrouwenkleed' genoemd. Het is echter ook geschikt voor mannen en helpt effectief bij pijn, keelontsteking, bloedend tandvlees of als gorgeldrank bij keelontsteking. De naam komt uit het Arabisch, van het woord al-chýmia. Alchemisten probeerden goud te maken van verschillende metalen, maar ook gewone dingen te ontdekken. Een van de geheime ingrediënten bij het maken van goud was water, opgevangen in de bladeren van deze plant. Voor zover wij weten, heeft dat niet geholpen...
Vitamine A - Retinol, werd ontdekt in 1916. Maar pas 15 jaar later werd de chemische structuur ervan bepaald. En het duurde nog eens 15 jaar voordat we het synthetisch konden produceren (in de vorm van acetaat). Het is vrij zeldzaam in voedingssupplementenwinkels, wat vreemd is omdat een gebrek eraan zelfs tot grijze blindheid kan leiden.
Wilt u 's ochtends gemakkelijk opstaan, er frisser uitzien, geen pijn in uw gewrichten voelen, meer energie hebben, u beter kunnen concentreren en u beter voelen in uw lichaam? Het antwoord vinden we bij vissers, die elke ochtend voor zonsopgang opstonden, de zee op gingen en met een glimlach de nieuwe dag begroetten. Het waren mannen die nooit een dokter hadden gekend, een scherpe geest hadden, zelfs op hoge leeftijd nog steeds stevig hun visnetten vasthielden en een functioneel lang leven leidden, waarbij ze vaak tot hun negentigste bleven werken. De schat van de vissers was juist visolie, die werkt als een smeermiddel voor ons lichaam: het helpt het hart bloed rond te pompen, houdt de hersenen fris en de gewrichten soepel, zonder zou de gewrichten als een oud krakend schip zijn. Juist de boodschap dat de zee ons geeft wat we nodig hebben, werd doorgegeven aan volgende generaties, omdat sommige geschenken van de gezondheid te kostbaar zijn om alleen voor jezelf te houden.
Het is geen toeval dat het in verschillende landen wordt aangeduid met termen als "paddenstoel van onsterfelijkheid" en "paddenstoel van eeuwig leven". In Japan betekent "Reishi" "spirituele kracht". In China staat hij bekend als 'Lingzhi', wat 'goddelijke paddenstoel' betekent. Hij behoort tot een van de meest waardevolle paddenstoelen in de traditionele geneeskunde, wordt gebruikt voor de behandeling van chronische ziekten en wordt al meer dan 4000 jaar erkend om zijn krachtige effecten (vergelijkbaar met vrouwen) die in oude boeken zijn gedocumenteerd. Hij wordt ook wel de 'paddenstoel van het geluk' genoemd vanwege zijn vermogen om mensen te helpen die lijden aan aandoeningen zoals artritis, slapeloosheid, pijn door druk, aanhoudende zwakte, hoge bloeddruk, duizeligheid, paddenstoelvergiftiging en ziekten ...
Tribulus terrestris is een kleine, onopvallende plant met gele bloemen, in feite een onkruid dat zich vanuit China en Japan over de hele wereld heeft verspreid. Tegenwoordig wordt het zelfs in tuinen gekweekt vanwege de effecten op het menselijk lichaam. Het is bekend in de Ayurveda en de oude Griekse geneeskunde. In het buitenland is het bekend onder de namen: geitenkop, duivelse doorn, burra gokharu en in de Ayurveda als gokshura. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als een wonderbaarlijk middel tegen onvruchtbaarheid, impotentie en erectiestoornissen. Het is gewoon een testosteronbooster!
Paardenbloem (Engels: dandelion, Latijn: Taraxum officinale, ook wel melkbloem, smetbloem, meikruid) is een onkruid dat iedereen goed kent en overal voorkomt (vooral als er 's nachts niets van die medicijn op een perfect groen gazon groeit, groeit het zelfs in een scheur in het asfalt), in de eerste plaats is het een geneeskrachtige plant in het kruid lang zijn. De melkkanalen bevatten een witte sap die aan de lucht stolt en kleurvlekken op de handen achterlaat. De zaden van de paardenbloem kunnen kilometers ver worden verspreid. Het is een van de langst bloeiende planten, de hele plant is eetbaar, maar heeft een niet erg aangename bittere smaak.
Tot 80% van de nieuwe cellen bevindt zich in de darmen. Verbaast deze informatie u ook? De darmen en het evenwicht van de microbiota spelen een cruciale rol in het goed functioneren van het immuunsysteem. Een bepaald en evenwichtig microbioom ondersteunt de immuniteit, voorkomt dat schadelijke stoffen in de bloedcellen binnendringen en leert het immuunsysteem zich te beschermen.
C-vitamine is waarschijnlijk de bekendste en meest gebruikte vitamine. Van kinds af aan geven onze moeders ons in de winter bruistabletten met Celaskon om ons weerbaar te maken tegen verkoudheid en griep. En hoewel recent onderzoek dit alles in twijfel trekt, dat wil zeggen dat er geen studie bestaat die rechtstreeks bevestigt dat vitamine C beschermt tegen griep en verkoudheid, zijn er feiten die niet in twijfel kunnen worden getrokken.
komt van het Latijnse woord "Alchemilla", dat verband houdt met alchemie. Alchemisten geloofden in de wonderbaarlijke kracht van de waterdruppels op de bladeren, "hemels water" (dat de zuiverheid en het mysterie van de natuur symboliseerde), dat hen zou helpen eeuwige jeugd te bereiken of gewoon metaal in goud te veranderen. Zij waren het die veel aandacht besteedden aan de alchemilla, wat niet alleen leidde tot de naamgeving, maar vooral ook tot de ontdekking van de geneeskrachtige werking ervan. Tegenwoordig vertrouwt men op de bewezen gezondheidsvoordelen die deze geneeskrachtige plant biedt.
Er wordt gezegd dat wie een afslankpil vindt, de rijkste persoon op aarde wordt. Dat is logisch, want een groot aantal mensen op onze planeet heeft last van overgewicht. Volgens statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie lijdt één op de acht mensen aan obesitas. En meer dan 2,5 miljard mensen hebben overgewicht! Hebben we dan een afslankpil? Ja en nee...
Niacine werd lange tijd beschouwd als een gewoon onderdeel van de voeding, totdat werd ontdekt dat een tekort ervan huid-, spijsverterings- en mentale problemen veroorzaakt, de zogenaamde pelagra. Dokter Goldberger bewees dat deze ziekte niet door een infectie wordt veroorzaakt, maar door een eenzijdige voeding zonder vitamine B3. Hij voerde een experiment uit op zichzelf en zijn collega's, die uitsluitend een armzalig dieet volgden en symptomen van pellagra begonnen te vertonen. Toen ze echter voedingsstoffen die rijk zijn aan niacine aan hun dieet toevoegden, verdwenen de symptomen. In 1937 werd niacine geïsoleerd uit de lever, waarmee het belang en de voedingswaarde ervan werd bevestigd.
Magnesium is een belangrijk mineraal voor het goed functioneren van het lichaam. De naam magnesium komt van de Griekse stad Magnesia, waar dit element in 1755 voor het eerst werd ontdekt. Het is het op zeven na meest voorkomende element op aarde en vormt ongeveer 2% van de aardkorst. Het heeft een natuurlijk zure smaak, die ook in mineraalwater terug te vinden is. We vinden het in elke cel van groene planten (magnesiumionen zijn aanwezig) en ook in elke cel van het menselijk lichaam. Ons lichaam heeft magnesium nodig voor meer dan 300 biochemische processen,zoals energieproductie en synthese van nucleïnezuren, het handhaven van een normale hartslag en bloeddruk. Het is moeilijk om een proces in het lichaam te vinden waarop magnesium geen invloed heeft.
Choline en inositol - twee woorden die u waarschijnlijk nog nooit hebt gehoord. In de wereld van voedingssupplementen zijn dit echter belangrijke voedingssupplementen uit de B-groep, die in feite vitamines zijn. Het zijn stoffen die sterk lijken op vitamines en die de leverfunctie en de stofwisseling van lipiden - oftewel het metabolisme van vetten - ondersteunen. Choline is een in water oplosbare vitamine. Het komt voor in lecithine, dat veel voorkomt in plantaardige en dierlijke weefsels. Choline is een voorloper van de neurotransmitter (dus een overbrenger) acetylcholine, die betrokken is bij veel functies van het geheugen en de spieractiviteit.
We kunnen het er waarschijnlijk wel over eens zijn dat het vrouwelijk lichaam en de hormoonhuishouding ervan gecompliceerder is dan het mannelijk lichaam. Onder andere de maandelijkse vrouwelijke cyclus heeft een grote invloed op de vrouw. Het is daarom veel belangrijker om alle noodzakelijke stoffen en hormonen in de gaten te houden als een vrouw een evenwichtig, gelukkig leven wil leiden, zowel op het gebied van gezondheid als mentaal.
In dit natuurlijke supplement zit een minder bekende plant verborgen, namelijk de Discorea villosa (wilde yam) uit de familie Dioscoreaceae. Laten we er eens kennis mee maken ☺ Er bestaan meer dan 600 soorten yamplanten, waarvan de meest opvallende soort de wilde yam (Dioscorea villosa) is. Deze winterharde liaan (wijnstok) uit de equatoriale gebieden heeft hartvormige bladeren. De bladeren en wortels bevatten diosgenine (het belangrijkste bestanddeel). Juist de wortel wordt in de geneeskunde en in onze supplementen gebruikt als geconcentreerd extract (hoogste opbrengst). De structuur is vergelijkbaar met cholesterol. Deze stof werd gebruikt voor de productie van de eerste anticonceptiemiddelen.
Bekijk samen de inhoud van deze gezondheidsbevorderende mix en hoe deze werkt. Het zorgt voor een betere beweeglijkheid, maar dat is (lang niet) alles. Joint Pro verbetert een hele reeks gezondheidsspecificaties, waaronder ontstekingen, pijn, stressbestendigheid en antioxidantcapaciteit. De gewrichtsvoeding van Dr. Lucullus is ontwikkeld voor preventie en met name voor sporters (vermindert verzwakking, belasting), senioren (verhelpt beperkte beweeglijkheid - artritis en artrose), mensen na een blessure (snelle regeneratie), mensen met overgewicht (versterking van de weerstand van de gewrichten) jongeren (verlichting van stijfheid, ondersteuning van de ontwikkeling).
Ik herinner me het woord "békomplex" nog heel goed uit mijn kindertijd, maar ik heb eigenlijk nooit geweten wat het precies betekende. Jongere generaties denken bij dit woord waarschijnlijk aan drum&bass, omdat de Slowaakse DJ en producer Matúš Lenický (hit Beautiful Lies) onder de naam B-Complex optreedt. Als we strikt wetenschappelijk zijn, dan is B-complex een groep vitamines van B1 tot B12.
Wist u dat zwavel net zo belangrijk is voor ons lichaam als vitamines en mineralen? Een van de belangrijkste bronnen van zwavel is een stof die methylsulfonylmethaan wordt genoemd, afgekort MSM. Hoewel de naam klinkt alsof hij uit een scheikundeboek komt, is het een natuurlijke stof die van essentieel belang is voor het goed functioneren van het lichaam. MSM komt van nature voor in het bloed, weefsels en organen, waar het stoffen zoals aminozuren - glutathion, cysteïne en methionine - ondersteunt. Deze organische zwavelverbinding, ook bekend als organosulfur, is bijzonder effectief in de strijd tegen oxidatieve stress, ontstekingen en bij het herstel van het lichaam. Het kan worden verkregen uit natuurlijke voedingsmiddelen. Organische zwavelverbindingen, zoals allicine in knoflook, hebben een breed scala aan gezondheidsvoordelen, en MSM is uniek omdat het uitgebreide ondersteuning biedt, van gezonde gewrichten tot een versterkt immuunsysteem.
Dr. Lucullus benadrukt dat er geen "moringa" is zoals "moringa", wij zijn er trots op dat onze natuurlijke voedingssupplementen van topkwaliteit zijn. We geven om de inhoud, zuiverheid en werkzaamheid van de ingrediënten die bijdragen aan je gezondheid. We leggen uit waarom: Door de bladeren voorzichtig te verwerken tot een superfoodpoeder, zorgen we voor de stabiliteit, bescherming en langere houdbaarheid.
Waarom juist + C + hyaluronzuur? Kort gezegd is het een elixer van de jeugd, dat precies wordt gekenmerkt door 3 krachtige antioxidanten. Door de onderlinge verbinding van de ingrediënten wordt de gezondheid bevorderd, en niet alleen die van de huid (zoals het lijkt). Al op jonge leeftijd neemt de hoeveelheid hyaluronzuur toe. Met dit trio helpen we op een veilige manier de gezonde huid van het gezicht, de botten, de gewrichten en de aderen te aanvullen en te verbeteren, zodat ze stevig en sterk blijven. Vitamine is nodig voor de biosynthese van C (ook voor de omzetting) en een effectieve bruikbaarheid. We zullen dit in detail bespreken, want ook hier geldt letterlijk dat alles met alles verband houdt...
In deze tijd van dagelijkse stress wordt het steeds belangrijker om het lichaam te voorzien van de kracht van de natuur. Mannelijke vitaliteit is een supplement van de meest effectieve planten. Een unieke formule, op maat gemaakt voor de behoeften van de moderne mens en zijn actieve levensstijl. Voor meer energie en betere prestaties op het werk en daarbuiten, zodat u ten volle kunt genieten van alle avonturen die u te wachten staan.
Deze bewonderenswaardige plant (Lepidium mayenii) komt uit de Peruaanse Andes, waar hij op extreme hoogtes (4000 m) wordt gekweekt. Hierdoor is de plant extreem winterhard en in staat om te overleven en te groeien in omstandigheden waarin de meeste andere plantensoorten niet zouden overleven, zoals lage temperaturen, harde wind en intense UV-straling. Het vermogen om zich aan te passen aan ruwe omgevingen verrijkt het met voedingsstoffen en stoffen die gunstig zijn voor het menselijk lichaam en de weerstand tegen fysieke en mentale stress bevorderen.
Als u een van die mensen bent die niet graag pillen slikken, heeft u vast wel eens het dilemma gehad welk voedings-/vitamineproduct u nodig heeft. Als u consequent wilt zijn, moet u er dagelijks meerdere slikken. Daarom kunnen combinaties die u hiermee helpen, uitkomst bieden. Een daarvan is de dubbele combinatie van calcium en magnesium: CalMag .
Als u de zonnestralen op uw huid voelt, weet dan dat uw lichaam een van de belangrijkste vitamines aanmaakt: D3, die dankzij eeuwenlang onderzoek is ontdekt. De ontdekking van vitamine D3 is een van de belangrijkste medische successen van de 20e eeuw geworden, die miljoenen mensen heeft gered: Het was het jaar 1650 en in de straten van Londen merkten artsen dat steeds meer kinderen leden aan een vreemde ziekte, rachitis (hun botten waren zwak en breekbaar, hun benen waren misvormd en hun groei was vertraagd). Pas in 1919 stelde arts Huldschinsky kinderen met rachitis bloot aan ultraviolette straling en hun botten begonnen te genezen! Drie jaar later ontdekte biochemicus McCollum een stof die rachitis voorkwam en noemde deze vitamine D. Geleidelijk aan werd ook het bestaan van de belangrijkste vorm van vitamine D3 (cholecalciferol) ontdekt.
Iedereen wil het beste doen voor zijn gezondheid en als ik voedingssupplementen bestudeer, kom ik er al snel achter dat ik, om aan de dagelijkse inname van alle noodzakelijke stoffen te voldoen, elke dag een flinke dosis capsules zou moeten innemen. Natuurlijk moeten we, zoals met alles, ons gezond boerenverstand gebruiken.
Misschien is het een burn-out ... dat is de huidige omschrijving van de toestand waarin we ons anders voelen. Wanneer de koffie waar we zo van hielden niet meer werkt en we 's middags worden overvallen door een ondraaglijke vermoeidheid, waardoor we 's avonds geen energie meer hebben voor sport of vrienden. En al helemaal niet voor de volgende werkdag. Een voedingsdeskundige zou deze toestand na verdere analyse van ons eetpatroon als volgt omschrijven: "Je hebt een tekort aan thiamine (B1), dat essentieel is voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en de omzetting van voedsel in energie. Je voeding zit vol met bewerkte koolhydraten, maar bevat bijna geen B1. En als je lichaam niet genoeg thiamine heeft, kun je je moe, vergeetachtig, prikkelbaar en zelfs angstig voelen. En cafeïne? Dat put de thiamine in je lichaam nog meer uit!" We zouden nooit denken dat deze toestand door iets 'banale' kan worden veroorzaakt. Veel mensen hebben geen idee wat thiamine is, ik geef toe dat dat ook voor mij gold. Deze eerste vitamine, die in 1912 werd ontdekt, werd door de Poolse biochemicus Funk genoemd naar vita (nodig voor het leven) en amine (stoffen die stikstof bevatten). Sindsdien heeft het meer namen gekregen, zoals aneurine, en al 25 jaar noemen we het thiamine. Het is essentieel, wat betekent dat het niet kan worden gesynthetiseerd en uit voeding moet worden gehaald. Het klinkt bijna beangstigend dat we zonder deze vitamine niet langer dan een paar dagen, hooguit weken, zouden overleven. Dat komt omdat het lichaam het niet voor langere tijd kan opslaan en het noodzakelijk is om regelmatig te zorgen voor de inname ervan, aangezien het onmisbaar is voor het goed functioneren van het lichaam. Aan de andere kant helpt een voldoende hoeveelheid ervan om de concentratie en het geheugen te verbeteren.
Collageen is in feite een eiwit dat het menselijk lichaam zelf kan aanmaken, omdat het noodzakelijk is voor het goed functioneren van kraakbeen, klieren, gewrichten, maar ook botten, spieren en huid. Van alles in ons lichaam is het het meest aanwezig (tot wel 3%). Als je niet op sociale media zit, hoef je er niet echt op te letten, totdat je plotseling last krijgt van je pezen, knieën, gewrichten... Als je gezond en evenwichtig eet en voldoende beweegt, zou je lichaam er maar weinig van aanmaken. Maar...
De 'gele vonk' die ons lichaam aandrijft, is vitamine B2 - riboflavine (van het Latijnse flavus 'geel'). Deze vitamine werd voor het eerst geïsoleerd uit melk en kreeg aanvankelijk de naam lactoflavine. Wetenschappers merkten zijn uitzonderlijkheid op doordat het onder UV-licht van nature fluoresceert, wat hen hielp om de verspreiding ervan in de natuur beter te begrijpen. Maar het was niet alleen zijn mysterieuze licht dat de aandacht van wetenschappers trok. Het heeft de kracht om voedsel om te zetten in levenskracht. Riboflavine, ook wel vitamine B2 genoemd, is niet alleen een mooie fluorescerende molecule, maar is ook belangrijk voor de celstofwisseling.
Als je van de gespierde Arnold Swarzenegger houdt, moet je de documentaire Pumping Iron hebben gezien over zijn complexe transformatie van een magere tiener tot een absolute fysieke Olymp. Zijn spiermassa is tot op de dag van vandaag bewonderenswaardig. En hij werd daarbij geholpen door een simpel strijkijzer. Natuurlijk - dit is een grapje, hij tilde voornamelijk op ijzer. Maar om zijn spieren op die van Hercules te laten lijken, had hij ijzer in een heel andere vorm nodig.
Speciaal ontwikkeld voor een sterkere antioxiderende werking, betere opname en benutting, waarbij rozenbottels de belangrijkste natuurlijke bron van vitamine C zijn. Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een voedingsstof die onmisbaar is voor het functioneren van ons lichaam. Ons lichaam synthetiseert deze essentiële vitamine niet zelf, daarom is het nodig om deze ook uit fruit en groenten te halen, zoals citrusvruchten, paprika's, mierikswortel, wasabi en tomaten.
Vitamine C (ascorbinezuur) staat al lang bekend om zijn vermogen om de immuunfunctie te verbeteren en de ernst en duur van verkoudheid en griep te verminderen. Het is algemeen bekend dat vitamine C essentieel is voor een optimale werking van het immuunsysteem en de algehele gezondheid. Dit wordt bevestigd door het feit dat vitamine C een van de populairste en meest gebruikte voedingssupplementen ter wereld is. Juist het lage gehalte aan deze vitamine in bewerkte voedingsmiddelen maakt regelmatige suppletie noodzakelijk. Naast het versterken van het immuunsysteem en het verkorten van de duur van verkoudheden, speelt het een belangrijke rol bij wondgenezing, het verbeteren van de hersenfuncties en het ondersteunen van de botsterkte.
Ondersteuning van het immuunsysteem, dat de nodige vitamines en mineralen in een dagelijkse dosis bevat. Juist een verzwakt systeem verslechtert de kwaliteit van leven door infecties te weerstaan. De eerste symptomen van een verzwakt immuunsysteem kunnen zijn dat u bij elke gelegenheid hoort dat u vaak antibiotica gebruikt, verhoogde vermoeidheid, urinewegontsteking, huidproblemen, hoofdpijn en nog veel meer. Door regelmatig 15 vitamines/mineralen in het multivitaminecomplex Dr. Lucullus in te nemen, voorziet u uw lichaam van alles wat het nodig heeft en beschermt u uw gezondheid en welzijn.
Vrijwel iedereen die de geweldige serie Chernobyl heeft gezien, herinnert zich de scène waarin de vrouwelijke hoofdrolspeelster in het Wit-Russische ministerie jodiumtabletten geeft aan de secretaresse, die haar terloops vertelt dat ze zwanger is. Jodium is namelijk een chemisch element dat ons lichaam nodig heeft om de schildklier goed te laten functioneren. En wie problemen heeft met de schildklier, weet wat voor invloed dat heeft op het lichaam. Het is bijna onnodig te zeggen hoe complex ons lichaam is en wat er allemaal nodig is om gezond en functioneel te blijven.
Is het nemen van een multivitamine gewoon een manier om dure urine te hebben? Met andere woorden: als we in plaats van individuele supplementen en verantwoord doseren alles in één doos stoppen - heeft het dan zin? Ja en nee - laten we eens kijken.
