Iron - the secret to your health and energy

Immuniteit en vitaliteit

Stel je voor dat je lichaam een fabriek is die op volle toeren draait (om energie, groei en celherstel te garanderen) en dat ijzer de brandstof is die de fabriek draaiende houdt. Als de ijzervoorraad snel uitgeput raakt, krijg je last van zwakte, hartkloppingen en een bleke huid. Symptomen van ijzertekort zijn broze nagels, droog haar, kortademigheid, slaapstoornissen, verminderde concentratie, koude ledematen, verhoogde infectiegevoeligheid en bloedarmoede (tekort aan rode bloedcellen door een te laag ijzergehalte in het lichaam), wat zich uit in extreme vermoeidheid. Bij bloedarmoede krijgt het lichaam onvoldoende zuurstof en raakt het snel uitgeput. Een teken van ijzertekort kan ook het ontstaan van blauwe plekken zijn, omdat dit mineraal belangrijk is voor de aanmaak van hemoïne, dat de goede werking van bloedplaatjes ondersteunt.

Ashwagandha - Withania Somnifera

Gezondheid

"Ashwa" (paard) "gandha" (geur van de wortel), de naam verwijst al naar het vermogen van de plant om kracht en vitaliteit te geven (de kracht van het dier verborgen in de wortel). De plant staat bekend onder de namen "Indiase ginseng" (vergelijkbare vorm) en "winterkerswortel" (vruchten lijken op kersen). Van het kleine struikje met gele bloemen wordt in de traditionele geneeskunde vooral de wortel gebruikt. Vanwege de kalmerende werking heeft het de opvallende naam Vitania bedwelmend, slaperig of dromerig. De Latijnse naam somnifera verraadt ook zijn eigenschap: slaapverwekkend.  

Iron - the secret to your health and energy

Immuniteit en vitaliteit

Stel je voor dat je lichaam een fabriek is die op volle toeren draait (om energie, groei en celherstel te garanderen) en dat ijzer de brandstof is die de fabriek draaiende houdt. Als de ijzervoorraad snel uitgeput raakt, krijg je last van zwakte, hartkloppingen en een bleke huid. Symptomen van ijzertekort zijn broze nagels, droog haar, kortademigheid, slaapstoornissen, verminderde concentratie, koude ledematen, verhoogde infectiegevoeligheid en bloedarmoede (tekort aan rode bloedcellen door een te laag ijzergehalte in het lichaam), wat zich uit in extreme vermoeidheid. Bij bloedarmoede krijgt het lichaam onvoldoende zuurstof en raakt het snel uitgeput. Een teken van ijzertekort kan ook het ontstaan van blauwe plekken zijn, omdat dit mineraal belangrijk is voor de aanmaak van hemoïne, dat de goede werking van bloedplaatjes ondersteunt.

Ashwagandha - Withania Somnifera

Gezondheid

"Ashwa" (paard) "gandha" (geur van de wortel), de naam verwijst al naar het vermogen van de plant om kracht en vitaliteit te geven (de kracht van het dier verborgen in de wortel). De plant staat bekend onder de namen "Indiase ginseng" (vergelijkbare vorm) en "winterkerswortel" (vruchten lijken op kersen). Van het kleine struikje met gele bloemen wordt in de traditionele geneeskunde vooral de wortel gebruikt. Vanwege de kalmerende werking heeft het de opvallende naam Vitania bedwelmend, slaperig of dromerig. De Latijnse naam somnifera verraadt ook zijn eigenschap: slaapverwekkend.